Duelo y pérdidas

¿Qué es el duelo?

El duelo es la experiencia emocional que sucede tras una pérdida importante (un fallecimiento, una ruptura, la pérdida de la salud o cualquier otra pérdida importante). Puede experimentarse como una experiencia intensa y desgarradora que implica la pérdida de la conexión, de los sueños compartidos y la vida que imaginabas con esa persona. Sin embargo, en otras ocasiones pueden aparecer emociones como culpa, rabia, alivio o embotamiento emocional. Cada tipo de duelo tiene matices diferentes y únicos, es por ello que todo lo que estás sintiendo es válido y tiene sentido.

Es importante que sepas que

el duelo es un proceso natural que está presente porque cumple una función adaptativa. Sin embargo, en ocasiones nuestras creencias y nuestra manera de gestionar las emociones nos bloquean, haciéndonos sentir incapaces de seguir adelante.

¿Cómo voy a ayudarte?

Como psicóloga experta en duelo, te acompañaré y ayudaré a identificar lo que te está manteniendo atado al dolor de tu pérdida, para que puedas avanzar en tu proceso. A veces, factores personales o emocionales, como el tipo de relación que tenías con la persona que perdiste, tu forma de vivir las relaciones o creencias limitantes, pueden dificultar la evolución del duelo. Cada persona vive el duelo de una manera diferente y única. Juntos trabajaremos para encontrar las claves que tú necesitas para sanar y seguir adelante.

¿Qué voy a conseguir yendo a terapia?

Al ir a terapia, conseguirás un espacio seguro para procesar tus emociones y avanzar. Te ayudaré a identificar los bloqueos emocionales y creencias limitantes que dificultan tu evolución, brindándote herramientas para gestionar el dolor. El objetivo es que, al final del proceso, logres aceptar la pérdida, sintiéndote más fuerte, en paz contigo mismo/a y capaz de seguir adelante con tu crecimiento personal. Si quieres comenzar terapia y que te ayude en tu proceso de duelo, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Testimonios

Opiniones

Tras pasar dos malas experiencias con otros psicólogos, empecé terapia con Nuria. Una gran profesional, atenta, empática y cercana. Acabé mi terapia la semana pasada y solo puedo decir que me alegro de haberme reencontrado con la psicología gracias a ella. Si has tenido malas experiencias anteriores, te recomiendo que vayas a conocerla.

Ir a terapia es un paso muy grande que en su momento no me atrevía a hacer, pero desde que lo inicié, me sentí mucho mejor, gracias a su profesionalidad, su ayuda y sobre todo, cercanía

Nuria es una gran profesional, una persona muy implicada en su trabajo. He salido muy contenta, y mi experiencia ha sido totalmente satisfactoria.

Una de las mejores decisiones que he tomado, acudir aquí y en mi caso conocer a Nuria para que me ayude a entenderme, conocerme mejor y a través de ello cambiar cosas en mí que habían hecho que la relación con mi pareja se rompiera. Una experiencia muy necesaria para crecer y cambiar. Gracias Nuria

Desde hace unos meses que empecé a ir con Nuria, es una profesional encantadora y me ha ayudado muchísimo en todo, lo que me ha hecho progresar en poco tiempo

Un gran trato y sobretodo una gran ayuda. Pasaba por un momento complicado y decidí dar el paso para ir a consulta, creo que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. No sólo me encuentro mejor anímicamente que era mi principal objetivo, sino que gracias a la ayuda de Nuria he aprendido a conocerme más a mí y poder sacar lo mejor que tengo de mí. La estoy muy agradecido y si alguien se encuentra en una situación complicada también y que necesite ayuda, con ella va a estar en buenas manos

En las pocas sesiones que llevo con Nuria, me ha enseñado a ver las cosas desde otras perspectivas. Me transmite serenidad y calma y sus palabras me animan y me hace avanzar

Nuria es todo cariño, amabilidad, cercanía y confianza, algo muy importante desde mi punto de vista. Empecé hace cinco meses para aprender a manejar la soledad de mi padre tras el fallecimiento de mi madre, entre otras muchas cosas que llevo en la mochila. Ella me ha enseñado a controlar mis emociones, me ha dado herramientas con las que he podido afrontar mis miedos y debilidades… y a pesar de haber cumplido el objetivo con el que empecé, pienso seguir con ella. La salud mental no solo hay que recuperarla cuando se pierde, también hay que conservarla sanamente, por eso Nuria y yo seguimos juntas. Gracias Nuria

Totalmente recomendado, acudí por otras recomendaciones y las buenas reseñas que tenía y no me arrepiento. Nuria es muy buena profesional y estoy encantada! Sin duda seguiré acudiendo

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Ahorras el tiempo que tardas en venir hasta la consulta.

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En horas en las que te viene bien pero desplazarte a la clínica te resultaría inviable.

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Puedes realizar la sesión desde la comodidad e intimidad de tu lugar seguro, el que tú elijas.

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La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial.